Gönnen Sie sich das Beste!

Bewegung

Ein Bestandteil einer ganzheitlichen Therapie ist die Wiederherstellung der Bewegungsfähigkeit, insbesondere bei rheumatischen Erkrankungen, Wirbelsäulenbeschwerden usw. Die Tätigkeit von Herz und Kreislauf wird angeregt, das Herz entsprechend stimuliert und trainiert. Durch die Aktivität der Muskulatur wird der Lymphfluss gefördert. Bewegung erhöht den Stoffwechsel und verbessert die Sauerstoffversorgung unseres Blutes.

Öfter mal das Rad nehmenBewegung dient auch zum Abbau der Stresshormone und ist somit wesentlich an unserem psychischen Wohlbefinden beteiligt. Welche Art der Bewegung für den einzelnen richtig und wichtig ist, muss individuell erarbeitet werden. Sport um jeden Preis, ist auf jeden Fall nicht anzuraten.

»Heute haben wir uns das Leben derart erleichtert und uns derart befreit, dass wir an der Erleichterung sterben. Herzinfarkt wegen mangelnder körperlicher Betätigung.«
Hans A. Pestalozzi, (*1929), Soziologe und Ex-Manager

Essen

Schmeckt und tut gutLernen Sie bewußt und gesund zu essen. Versorgen Sie Ihren Körper ausreichend mit Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und Ballaststoffen. Fastfood kann nicht zur gesunden Versorgung des Körpers beitragen. Genussmittel in Maßen und nicht in Massen verzehren, auch sie gehören zum Leben. Nahrungsmittelallergien sind versteckte Ursachen von chronischen Erkrankungen. Sie verlaufen stumm und zeigen sich mit Bauchdrücken, Unwohlsein oder Abgeschlagenheit.

In meiner Praxis werden Nahrungsmittelallergene bioenergetisch über das Bioresonanzgerät getestet und therapiert.

Schlaf

Erholsamer SchlafDer Schlaf ist unsere wichtigste Regenerationszeit. Ein erholsamer Schlaf ist abhängig von unserer psychischen Situation und von äußeren Einflüssen.

  • Richtiger Schlafplatz, Bett, Unterbettgestell, Matratze, Bettdecke und Kopfkissen
  • Belastung durch Elektrosmog wie zum Beispiel Quarzwecker, Radiowecker, schlecht isolierte Leitungen, Handy am Bett oder elektrische Geräte in den angrenzenden Wohnungen
  • geopathische Belastungen wie Erdstrahlungen und Wasseradern

Trinken

WasserWir müssen täglich eine entsprechende Menge trinken, um den Verlust von Körperflussigkeit zu ersetzen. Besonders die Nieren benötigen für die Entgiftungsfunktion Wasser, welches in möglichst reiner und klarer Form getrunken werden sollte.

Entspannen

EntspannungFür die Findung Ihrer Balance ist ein richtiger Wechsel von Spannung und Entspannung notwendig. Nehmen Sie sich Zelt und Ruhe für lhren Körper in wohliger Harmonie.